Poulet mariné au ketchup : simple & ultra gourmand

Ingrédients :
- 4 morceaux de poulet (cuisses ou filets)
- 6 càs de l’Audacieux façon ketchup (saveur au choix)
- 2 càs de sauce soja
- 1 càs de miel
- 1 gousse d’ail (hachée)
- 1 filet d’huile d’olive
- Sel, poivre

Préparation :
- Mélanger le ketchup, la sauce soja, le miel, l’ail, le sel et le poivre.
- Ajouter le poulet et laisser mariner au moins 30 min (idéalement 2h).
- Faire cuire au four à 180°C pendant 35–40 min ou à la poêle jusqu’à ce que le poulet soit bien doré.
- Arroser avec le jus de cuisson pour encore plus de saveur 

- Servir avec du riz par exemple

 

Bon appétit ! :)